Hidratação
total
O conselho
é antigo, mas não custa reforçar: beba muito líquido durante a folia, como água
mineral, sucos de frutas, água de coco e bebidas isotônicas, e tome cuidado com
a procedência dos produtos.
Cardápio
do dia
Para garantir a
energia do corpo, prefira os alimentos ricos em carboidratos. "É o caso de
bolachas, pães e torradas integrais e barras de cereal, também ricos em fibra.
O melhor é evitar alimentos gordurosos e frituras, que prejudicam a digestão e
provocam sono, o que é péssimo para quem vai desfilar ou acompanhar o trio
elétrico"
Roupas
Para ter força até o
último dia de animação é indicado que seja usado roupas não sintéticas para
facilitar a transpiração, calçados confortáveis e destinar boas horas para o
repouso. "Esta é a chance, de quem passa perto ou longe da folia, de dar o
pontapé inicial na malhação".
Entre em Contato conosco:
Siga-nos no Twitter: @AGRESTEEMFOCORN
facebook: agresteemfoco@bol.com.br
facebook: agresteemfoco@bol.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário